Dico
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Familles recomposées
Aimer l’enfant de l’autre
A l’heure actuelle, les familles « reconstituées » sont devenues de plus en plus nombreuses. On assiste dès lors à une situation nouvelle où une famille vit avec les enfants de l’un, ceux de l’autre et ceux qu’ils ont fait en commun. Comment tout ce (...)
A découvrir
Le Voice Dialogue
Connais tes limites, sois prudent, ne te prends pas pour un héros, sinon tu tomberas dans la démesure qui déclenche les passions et conduit à la tragédie. Pour découvrir ce que réellement sont les hommes, Socrate part de l’opinion qu’ils ont (...)
Souffrances psychiques
Douleurs de l’âme
L’éventail des souffrances psychiques n’est pas bien large. Sur ce point, la nature ne s’est pas montrée des plus inventives. Derrière une variété apparente de douleurs morales ressenties, il n’existe, en effet, que quelques grandes souffrances (...)
Changement et émotions
Arrêtons de vouloir changer !
Quand Arlette s’est présentée effondrée en demandant mon aide, sa situation lui paraissait désespérée. L’ambiance familiale était devenue telle qu’il devenait difficile de parler encore de famille et son couple était un combat permanent. Son mari buvant, (...)
Bonnes résolutions.
L’appel à l’aventure, risque ou opportunité ?
« L’appel à l’aventure » marque le début du Voyage du héros. Il initie l’affrontement entre aspirations et doutes qui doit être mené à bonne fin pour, ensuite, trouver un souffle nouveau. L’appel à l’aventure ouvre le choix. Continuer à prendre les choses (...)
Fêtes tristes ou joyeuses ?
L’angoisse des fêtes
Est-ce que les fêtes vous évoquent « solitude » et « isolement » ou plutôt « moments joyeux de retrouvailles » ? Pourquoi y sommes-nous sensibles ou certains d’entre nous plus sensibles ? Clairement ce sentiment de solitude en ces périodes de fin d’année (...)
Désensibilation
Traitez votre peur des rongeurs !
Vous avez une peur panique des rongeurs ? Bonne nouvelle : cela se soigne. Il existe plusieurs formes de thérapie efficaces comme l’hypnothérapie, l’EMDR ou les thérapies comportementales. Celle que je vous présente s’appelle la désensibilisation (...)
Chronique
La permanence de l’impermanence.
La seule chose à laquelle nous avons à nous habituer est que tout change en permanence. Elle est finie l’époque où nous installions les choses et c’était pour le reste de notre vie, ou en tout cas pour une grande partie de (...)
Psy-fiction ?
Pervers narcissiques 2049
Paris – 17 octobre 2049 – 9h00 du matin C’est avec un sentiment de grande ambivalence que le Professeur Helena D* avait pris possession de son nouveau bureau, à la direction du ministère de la santé et de la sécurité, dont la vue imprenable sur la (...)
Secrets de famille
Que reste-t-il de nos ancêtres ?
Lorsque Sigmund Freud invente la psychanalyse, il découvre que nos symptômes, ces troubles non-dits qui nous dépassent, sont le fruit des conflits intérieurs qui nous tourmentent, des pulsions qui nous agitent et des traumatismes qui nous ont (...)
Nuances ...
Utiliser l’expression « pervers narcissique »
On en parle dans les magazines, dans les livres, sur internet, on nous le dit, on nous le répète, les « pervers narcissiques » sont parmi nous, ils existent bel et bien, que ce soit au travail, à la maison, dans nos communautés, dans nos (...)
Chronique
Détrompez-vous au sujet de l’erreur !
Tout est à revoir, au niveau de l’erreur, de la place qu’on lui donne, de l’injustice qu’elle incarne. Tout : notre système éducatif, culturel, institutionnel et bien avant cela nos valeurs et notre conception même de ce qu’est une erreur et de tout ce (...)
Développement personnel
L’art de vivre vos « routines » grâce à la nature et à la couleur.
La rentrée est souvent synonyme de routines (trajets, activités, travail, cours, formations, sports, …). Si certaines vous pèsent et sont source de tensions, d’autres permettent de vous équilibrer et vous apporter de la (...)
Thérapie d’Acceptation et d’Engagement
De la lutte au choix de la liberté (partie 2).
La clarification des valeurs peut nous aider à être plus disposé et impliqué à mettre en place ce qui compte, même si cette action nous met en contact avec des pensées et des émotions inconfortables.
Thérapie d’Acceptation et d’Engagement
De la lutte au choix de la liberté (partie 1)
Qu’allez-vous faire au fur et à mesure de cette journée pour construire et avancer vers ce qui compte vraiment ? Face à un problème, vous vous mobilisez et souvent cela fonctionne. Vous résolvez le problème et l’apaisement peut alors faire place à la (...)
Chronique
Pour un vrai sourire
“Souris et la vie te sourira”. N’est-ce pas ce que l’on entend (et même ce que l’on voit) depuis la nuit des temps ? C’est vrai, après tout, que les gens heureux ont cela en commun : un sourire éclatant sur les lèvres ou dans les yeux : une lumière qui (...)
La vie de Sophrologue…
Oser vivre ses émotions pour mieux animer ses séances
Au moment de rédiger cet article, je me sens agitée. Les idées fusent dans tous les sens : sauts de moutons par-ci, par-là, je m’éparpille. Bon, je pose mon stylo et je me fais une séance de sophro. Je ferme les yeux et je porte mon attention sur mes (...)
Médecine chinoise
Les 3 trésors de la médecine chinoise « Jing - Qi – Shen » et l’unité corps – esprit
L’approche de la médecine chinoise, par sa vision holistique, dispose d’atouts intéressants pour aborder les différents aspects de la personne, tant d’un point de vue physique, psychologique, qu’émotionnel. Ces derniers sont tous importants à prendre en (...)
Découvrir
La Thérapie Brève du Trauma : un voyage thérapeutique corporel, émotionnel, actif et créatif…
Si l’on simplifie les processus en jeu, on sait aujourd’hui que le corps en état de conscience modifié est le lieu sacré de l’inscription traumatique des événements. Le corps crée en effet automatiquement un état hypnotique spontané permettant l’arrivée (...)
Chronique