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Gestion des émotions
L’intelligence émotionnelle au service de la Vie, au service des Relations
Que ce soit dans mon cabinet avec mes clients adultes ou enfants, ou dans mes interventions en entreprise, mais aussi dans le milieu de la sophrologie, j’entends, encore aujourd’hui, parler d’émotions positives et d’émotions négatives, de bonnes et (...)
Chronique
L’effet « buffet »
Cette expression désigne l’état d’une personne face à deux situations qui peuvent s’additionner : d’une part une quantité de choix dépassant le besoin et d’autre part une forme d’habitude liée à cet accès presque illimité. A force d’avoir tellement de (...)
Dossier
L’approche non pharmacologique des troubles du sommeil
L’étude scientifique du sommeil a débuté dans les années trente, grâce, notamment, à l’invention de l’électroencéphalographie. Cependant, ce n’est qu’à partir des années cinquante que la recherche a réellement pris son essor, avec, surtout, la découverte du (...)
Chronique
S’écouter en profondeur et retrouver son pouvoir personnel.
Je ne crois pas que mon approche soit plus puissante, plus performante, plus efficace, bref « mieux » que celles proposées par tous les thérapeutes présents sur cette plate-forme, tous experts dans leur domaine, utilisant leur approche de (...)
Chronique
La peur
Tremblements, palpitations, cris irrépressibles. Sensation de vide aussi, mal au cœur, difficulté à s’endormir. Boule dans la gorge, nœud dans le ventre... La peur s’accompagne de phénomènes physiques qui s’expriment et s’impriment dans le corps. Sueurs, (...)
Chronique
Donnez une charpente à votre couple.
Les couples s’essoufflent. Il y apparaît du tirage et du tangage. L’on y entend des reproches, des plaintes, des critiques... Et bien souvent l’on y entend aussi des propos du type "Avec toi, c’est toujours la même chose !" Et cette conclusion est (...)
L’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC) pour mieux comprendre et gérer les comportements
Développée par le Dr Jacques Fradin et ses équipes de chercheurs, elle est éprouvée sur le terrain des entreprises et de la pratique clinique depuis 1987. Cette approche interdisciplinaire se situe à la croisée d’une dizaine de disciplines (...)
Chronique
Abordons la vie de façon Holistique et Alignée
Notre attitude et notre comportement vis-à-vis de la vie varient pour chacun de nous en fonction de notre histoire, de notre parcours, de notre éducation, des rencontres qui ont émaillé notre (...)
Chronique
Une question de territoire
Que nous le voulions ou non, que nous en ayons conscience ou non, nous sommes des êtres territoriaux. Le territoire peut être défini comme une portion de l’espace formant une unité cohérente, physique (entre autre), sur laquelle vit un groupe (...)
Technique Alexander
Les trois dimensions du changement personnel
Francisco Varela, un biologiste et neuroscientifique chilien, qui a travaillé en France la dernière partie de sa vie, s’est intéressé professionnellement ainsi que sur le plan personnel à la manière dont on devient conscient de soi et de ce que l’on (...)
Chronique
Comment aider l’enfant en difficultés d’apprentissage scolaire
Voici venu, le temps des premières évaluations scolaires permettant d’apprécier la qualité du travail effectué, le suivi des matières enseignées. Ces bilans sont précieux car ils invitent à repérer les signes de non compréhension ou d’inadaptation, (...)
Chronique
L’animal, cette puissante source d’inspiration
La médiation animale, c’est-à-dire la mise en contact d’un humain (en demande) avec un animal (éduqué pour cela), par l’intermédiaire d’un intervenant (formé) dans un but thérapeutique, ludique, pédagogique, … se vit par rapport à différents aspects, dont (...)
Chronique
Rentrée scolaire
Une nouvelle année scolaire s’annonce avec son lot d’attentes et de bonnes résolutions. C’est le moment où Les enfants font souvent l’objet de recommandations visant à l’heureuse poursuite de leur cursus ou à son amélioration. Les parents comme (...)
Approche
Recueillir un récit de vie pour réveiller des histoires endormies
Catherine a perdu un être cher, elle ne veut rien oublier de son histoire d’amour. Giuseppe est à la retraite, il souhaite transmettre à son petit-fils l’histoire de son immigration. Noémie sort d’un burn-out et veut témoigner de l’épreuve traversée. (...)
Chronique
Connais-toi toi-même
« Connais-toi toi-même » est l’un des préceptes gravés sur le fronton du temple de Delphes, et souvent rapporté dans les écrits de Platon, et dans les mots de Socrate. C’est aussi une phrase bien connue, avec une postérité incroyable, toujours considérée (...)
Dossier
Abandon et sentiment d’abandon
De Moïse au Petit Poucet en passant par Blanche Neige et Œdipe, il n’y a pas deux histoires d’abandon qui se ressemblent, et si l’on ne peut parler « d’abandon réussi », peut-on concevoir qu’un acte dénoncé ou ressenti comme cruel puisse s’ouvrir, par la (...)
Chronique
Faut-il cibler l’objectif ou tracer le chemin ?
Qu’est-ce que le coaching pour vous, chère Elise ? Le coaching ? C’est très simple : il suffit d’atteindre un objectif. J’ai passé trois séances chez un coach à définir un objectif. Mais si je le connaissais à l’avance, je n’aurais besoin de personne (...)
Chronique
Écoute ton âme, elle connait le chemin.
Depuis l’enfance, je m’interroge sur la vie. Je sens sa grandeur, sa puissance, son mystère. Comment comprendre que toutes ces cellules qui nous composent s’harmonisent, évoluent, se transforment comme elles le font ? Comment vivre sereinement alors (...)
Pratiques narratives
Comment poser des questions puissantes et lumineuses ?
L’accompagnement (coaching, thérapie) est avant tout un art du questionnement. Un art délicat : la question est-elle au service de l’accompagnant, de son processus, de son diagnostic ? Ou bien vise-t-elle avant tout à restaurer la fierté, la dignité (...)
Chronique