La mémoire des 5 sens : Méthode de mémorisation sensorielle
De François Paul-Cavallier
Cette méthode permet d’accroître sa capacité de mémorisation. Le principe en est totalement original car il s’appuie sur les 5 sens. En effet, chacun fait appel à son expérience sensorielle pour mémoriser les choses, et chacun privilégie certains sens sur d’autres, généralement à son insu.
Aussi, pour bien retenir quelque chose, il faut commencer par découvrir la manière que l’on a de percevoir le monde. Ensuite, il s’agira de se mettre en état de percevoir ce que l’on doit mémoriser, donc de mobiliser ses sens prédominants.
Ce petit guide explique simplement le mécanisme de la perception et de la mémoire, et propose des exercices de relaxation pour accroître sa réceptivité, et des exercices de mémorisation pour s’exercer.
Éditions Eyrolles
1ère édition - Octobre 2008
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8,00 €
François Paul-Cavallier est formateur en psychologie et auteur de nombreux ouvrages sur la psychothérapie et le développement personnel.
f.paul.cavallier@online.fr
http://f.paul.cavallier.free.fr/
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