Un Souffle Sain par Stéphanie Soufflet : cheminer pour unifier âme et conscience.

Un Souffle Sain : activités variées permettant à chacun un accompagnement adapté

Un Souffle Sain propose des formats d’accompagnement diversifiés pour répondre aux besoins de chacun. Chaque activité est conçue pour favoriser l’épanouissement personnel et la reconnexion à soi, dans un environnement bienveillant, tout en offrant à chacun un chemin qui lui est propre pour son évolution.

Voyages intérieurs en extérieur

Ces expériences immersives, ouvertes à différents groupes (femmes, hommes, couples, ou tous), offrent l’opportunité de se reconnecter à soi, loin des distractions quotidiennes. Organisées dans des lieux porteurs de sens symbolique, elles facilitent l’exploration des croyances limitantes qui peuvent freiner l’évolution personnelle et encouragent la transformation intérieure. Ces moments privilégiés invitent au retour à l’essentiel et facilitent l’introspection personnelle et l’augmentation de l’estime de soi. Chaque participant peut ainsi se libérer des attentes sociales et retrouver son authenticité.

Journées de groupe

Ces rencontres permettent, grâce aux outils du Souffle et notamment à la Respiration Holotropique, d’accéder à des parts de soi souvent enfouies sous des mécanismes de survie inconscients. Ce processus libérateur aide à déverrouiller les blocages qui empêchent de vivre pleinement. En créant un espace de sécurité et d’ouverture, ces journées permettent aux participants d’explorer des émotions et des dimensions souvent inexplorées et inaccessible de leur être.

Ateliers thématiques

Organisés sur plusieurs mois, ces ateliers en groupes fermés (femmes, hommes, couples) permettent d’approfondir des sujets spécifiques dans un cadre de confiance et de soutien mutuel. Ces rencontres favorisent la création de liens durables entre les participants, tout en leur offrant un espace où ils peuvent explorer et travailler sur des thématiques essentielles à leur évolution personnelle.
En développant une compréhension plus profonde de soi et des autres, les participants construisent une base solide d’estime d’eux-mêmes pour faciliter leurs capacités d’entrer en liens avec les autres en confiance.

Groupes de parole

Ces espaces sécurisés et bienveillants permettent à chacun de s’exprimer librement et sans jugement. L’écoute mutuelle est au cœur de ces échanges, permettant à chacun de partager son vécu, ses émotions et ses réflexions, tout en bénéficiant du soutien des autres participants. La libération émotionnelle et la compréhension collective sont encouragées à travers ces moments de partage. De plus, des intervenants extérieurs et des pairs aidants apportent leur expertise sur des sujets variés, enrichissant ainsi les échanges et ouvrant de nouvelles perspectives.

Nos valeurs : paix, confiance et dépassement

L’approche d’Un Souffle Sain repose sur plusieurs valeurs fondamentales :
Paix : créer des moments propices à la tranquillité intérieure et à la sérénité.
Soin de la relation : cultiver des liens vrais et juste avec soi et avec l’autre.
Confiance  : instaurer une sécurité intérieure et interpersonnelle qui favorise l’ouverture et la croissance.
Dépassement de soi  : encourager chacun à aller au-delà de ses propres limites pour découvrir son véritable potentiel.
Amour de soi : apprendre à se respecter et à s’aimer, base essentielle de toute relation vrai.
Prise de risque identitaire : oser affronter ses peurs pour révéler son véritable soi, libéré des conditionnements extérieurs.

Conclusion
Grâce à ses formats variés, Un Souffle Sain propose un accompagnement adapté à chacun, en fonction de ses besoins et de son cheminement personnel. En s’appuyant sur des outils puissants et des valeurs profondes, Un Souffle Sain aide chaque individu à se reconnecter avec son être profond, en harmonie avec son âme et sa conscience. Que ce soit à travers les voyages intérieurs, les ateliers thématiques ou les groupes de parole, chacun trouve le chemin qui lui correspond pour progresser vers son évolution personnelle.