L’Approche NeuroCognitive et Comportementale se base sur la théorie de l’évolution des espèces. l’ANC décrit 4 cerveaux, 4 centres de décision. Le cerveau Reptilien, le Paléo-limbique, le Neo-limbique et le Préfrontal. L’ANC propose d’adopter "La préfrontale attitude", c’est à dire la capacité d’utiliser nos facultés de rationalisation et d’adaptation face aux stress.