Chaque patient/client-... a son histoire personnelle, inscrite dans une culture, un pays, une profession. Au sein de ce contexte, il ressent une pléiade d’émotions, il pense et agit en se basant sur l’expérience et/ou l’instant présent. Il bouge, il parle, il rencontre d’autres personnes, il partage plus ou moins intimement des moments de vie.
Dès lors et dans ce contexte, je propose une psychothérapie qui va respecter cette complexité et mettre en exergue la singularité qui en découle. Pour ce faire, nous partagerons aux cours des séances des outils sur-mesure, utilisables concrètement - quotidiennement et motivant.
Il s’agit d’une intervention intégrée qui rassemble plusieurs procédures, techniques, outils, philosophies,… . Au sein de cet ensemble, vous trouverez
De la thérapie cognitive et comportementale, de la pleine conscience, de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et plus généralement les interventions dites de la troisième vague, de la thérapie systémique brève (PALO ALTO), de l’EMDR, de la thérapie orientée solutions (steve de Shazer et Bill O’Hanlon), de la psychologie positive (Martin Seligman, Tal Ben Shahar,…), de l’intelligence émotionnelle.
L’ensemble de ces modèles d’interventions possède plusieurs points communs :
Centrés sur l’humain et profondément humaniste
Prenant en compte la souffrance
Pragmatiques et didactiques
Orientés vers l’évolution et le changement
“Soumis” à la validation scientifique
J’insiste, également, sur l’importance d’une collaboration étroite avec certains professionnels de la santé : médecins généralistes, psychiatres, kinésithérapeutes, logopédes, neuropsychologues,…
Car je crois dans l’importance d’une action conjointe, concertée et cohérente, pour le mieux-être de tous.
A qui s’adresse cette thérapie ?
A toute personne désireuse d’améliorer son confort de vie ou de diminuer une souffrance, au sein de son contexte personnel et/ou professionnelle.
Général :
- Pour tout type de problématique induisant de la souffrance, un inconfort ou une limitation.
Mes années d’expérience au sein d’un hôpital universitaire m’ont permis d’accompagner des personnes ayant vécu à un moment les troubles suivant : TOC, Phobies, dépression, anxiété, dépendance à l’alcool ou aux psychotropes, trouble des comportements alimentaires, …
Formateur en entreprise, formé à diverses approches de la communication et de la gestion relationnelle je vous propose de vous aider pour : la gestion de conflits, vos difficultés de couple, l’affirmation de soi, faire face à la manipulation, la prise de parole, des problèmes liés à la performance, à la réorientation, au bilan, à la communication,…
Au travers de l’ACT, de la psychologie positive, de l’intelligence émotionnelle nous pourrons échanger et vous permettre d’évoluer différemment au sein de difficultés quotidiennes individuelles entraînant un inconfort : la procrastination, une rupture, le changement de travail, questionnement ou le doute invalidant, difficultés relationnelles, l’estime de soi en baisse, un sentiment de manque de confiance en soi, la timidité limitante…
Testings divers : test de QI et coaching, échelles diverses.
Plus spécifiquement :
J’ai développé des approches, des outils et des modes d’intervention particuliers pour les éléments suivants :
UCCLE
PSYRIS, rue Victor Gambier 4
WATERLOO
23 avenue des blés d’or
Philosophie de l’intervention
Le but est d’exercer votre flexibilité face aux aléas, aux pensées jugées menaçantes, aux émotions perçues comme négatives, aux comportements parfois vécus comme hors contrôle. Dans ces conditions, on consacre une part de ses journées à se battre contre un ennemi qui ne faiblit pas nécessairement. Le plus souvent, malgré les efforts nombreux et répétés, la porte de sortie ne se profile pas de manière prolongée.
Au cours des entretiens, nous partagerons, et mettrons en exergue cette lutte, ces cercles vicieux dans lesquels vous vous débattez sans résultat, en vue de vous permettre de vous en extraire et avancer pas à pas vers vos objectifs.
Pour cela il faudra accepter de renoncer à vos vieilles tentatives pour essayer quelque chose de différent, lâcher cette pelle avec laquelle vous creuser pour vous réengager dans une vie qui a du sens pour vous. Une femme, madame J., a définit cela de a manière suivante au cours d’une de nos séances “c’est comme si jusqu’à présent, j’avais survécu, en me battant chaque jour. En me sentant très seule en plus, car peu de gens comprennent réellement ce que je vis. Maintenant j’ai envie d’avancer, de respirer, de vivre vraiment”.
Vivre c’est précisément la deuxième partie du parcours. Tout comme moi vous savez qu’on ne peut pas éviter la souffrance et qu’elle fait partie de la vie. Cependant, on peut passer moins de temps en sa compagnie, en se consacrant à ce qui est important pour soi. En psychologie positive (la science qui étudie les facteurs qui favorisent le bien-être subjectif - bonheur), ils ont mis en exergue que deux éléments sont indispensables pour favoriser le bien-être : le plaisir et le sens. Selon Tal Ben Shahar (professeur de psychologie à Harvard) “l’individu heureux éprouve des sentiments positifs tout en trouvant une raison d’être à son existence.” Vous pourrez dès lors mettre un peu d’ordre dans ce qui compte réellement pour vous et vous engager dans cette direction.
Sans oublier, l’humour, un brin de provocation bienveillante. Dans cette optique, je ne peux résister à cette intervention de Woody Allen “En résumé, j’aimerais avoir un peu de positif à vous transmettre. Je n’en ai pas. Est-ce que deux messages négatifs, cela vous irait ?”
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« Ne vous demandez pas ce dont le monde a besoin mais ce qui vous éveille à la vie. Puis faites-le. Car ce dont le monde a besoin c’est d’êtres qui s’éveillent à la vie » (Harold Withman)
MES COORDONNEES :
Consultations :
UCCLE
PSYRIS, rue Victor Gambier 4
WATERLOO
23 avenue des blés d’or
David Vandenbosch
0484/187.155Site : http://www.act-therapie.com
E-Mail : david.vandenbosch@gmail.com
David Vandenbosch est Psychologue à l’hôpital ERASME/Le Lothier/ Le Domaine et Psychologue en libéral. Il est aussi Consultant & Formateur en entreprise dans la communication et le recrutement
David est aussi conférencier sur le stress au travail et le Burn-out.
Consultations à Uccle et à Waterloo
+32 484 187 155
david.vandenbosch@gmail.com
www.act-therapie.com