Praticien en Psychologie Corporelle Intégrative (PCI) - Sophrologue

Comment ça marche ?

Durant la séance de 45 à 60 minutes, nous utilisons différents outils de la PCI dans une atmosphère ludique et dynamique. (Nous utilisons ballons, zafous etc.)

Concrètement, au cours des séances, nous alternons des temps de paroles, des techniques respiratoires, des mises en situation, de la théorie, de l’humour ; l’observation de nos réactions et indices corporels. Nous utilisons des jeux ainsi que du matériel comme supports symboliques. Chaque séance est différente et généralement surprenante ! Le mouvement y est toujours présent.
L’essentiel du travail se passe au présent, même s’il nous arrive éventuellement d’aborder la petite enfance pour identifier des comportements hérités du passé.

Habituellement, un nombre de trois séances vous est proposé au terme desquelles chacun se prononce sur son désir de continuer ou non.

Au fur et mesure du travail, nous identifions ensemble les mécanismes qui vous sont propres ainsi que les signaux corporels précédant les réactions encombrantes que vous souhaitez changer. Le travail que je propose consiste à mettre en place une autre réaction, une autre émotion, peut-être plus modérée ou plus appropriée. Nous favorisons cet apprentissage en installant une relation authentique et soutenante. Pour lâcher nos mécanismes de défense habituellement mis en place, notre organisme a besoin d’un cadre sécurisant.
L’aspect intellectuel « cognitif » a toute sa place, mais une idée ne se change pas simplement par une autre : c’est dans l’expérience relationnelle véritablement enracinée dans le corps, à travers la relation vécue, différente du passé, que s’installent de nouveaux réflexes, se créent de nouvelles empreintes.

PCI et travail sur les rêves : le maître rêveur.
Je vous propose également la technique du maître rêveur (d’origine Amérindienne)

Sophrologie
Je suis aussi sophrologue, formé par l’Association Européenne de Sophrologie.

La sophrologie, en plus d’être une belle technique de relaxation, élargit la conscience de nos sensations corporelles et émotionnelles. Elle nous permet d’identifier et de renforcer nos propres ressources, nos forces, nos valeurs. La sophrologie s’adresse à toute personne souhaitant

• gérer son stress, prévenir un burn-out
• gérer ses émotions,
• retrouver le sommeil,
• prendre un temps pour elle-même, retrouver le bien-être, envisager le futur (projet, passage d’examen etc ) de façon sereine, positive… etc…

Quel que soit le but poursuivi, la sophrologie est accessible à tous.

Everard de Biolley, Tel 0474.70.68.20  Consultations à Villers La Ville : Rue Grosse Boule 72 – 1495 Villers La Ville  Consultations à Ottignies : Centre Aqua-Corpus (à dix minutes à pied de la gare d’Ottignies) Rue des deux ponts 9 – 1340 Ottignies Pour en savoir plus sur les fondements de la PCI et connaître mon parcours : www.gestion-emotion-quotidien.be