Articles
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Chronique
Prenez soin de vous !
Prendre soin de soi est un conseil un peu « bateau ». C’est comme souhaiter la paix dans le monde ou vouloir être heureux. C’est bien, c’est beau, mais il manque des étapes, du concret, un ancrage dans la réalité. Se pose directement la question du « (...)
Méthode
Maturité cérébrale, apprentissage et cortisol
Saviez-vous que la maturité cérébrale et la façon dont l’enfant apprend à l’école peut être impactée de manière considérable par le cortisol ? Le cortisol, cette hormone du stress influence l’enfant sur sa capacité à apprendre, sur la mémorisation, la (...)
Chronique
« Débarrassez-moi de ça ! » Le malentendu inaugural en psychothérapie
« …Et c’est pourquoi je viens vous voir. Je n’en peux plus de vivre avec ça, je veux oublier, passer à autre chose. Je veux que vous m’aidiez à m’en débarrasser définitivement. » Voilà comment nous arrivons un beau jour dans le cabinet d’un psy, avec (...)
Chronique
Le lâcher prise : un renoncement ou un moyen de se dépasser ?
L’expression lâcher prise renvoie l’image de quelqu’un qui s’agrippe désespérément et finit par renoncer à sa proie ou à sa prise. Elle porte en elle l’impression qu’il faut arrêter de se battre ou de forcer. Dans une société aux sollicitations multiples qui (...)
Approche
Psychothérapie de couples, une approche innovante.
De nombreuses approches en thérapie de couple visent à revivifier la connexion amoureuse, le lien, l’attachement, et obtiennent de bons succès mais, hélas, temporaires : ces améliorations ne semblent pas réduire le nombre des (...)
Chronique
Et s’il ne restait que l’amour...
L’amour donné ne se reprend jamais. Ce qui est commun à tous les mammifères, c’est le besoin d’attachement. Pas d’attachement, pas de vie. Mais l’être humain, lui, a besoin de davantage pour se développer : l’amour. Si le petit d’homme n’est pas aimé, (...)
Pratique
La pratique du Zen, à quoi cela sert-il ?
Souvent les gens demandent ce que la pratique du zen pourrait bien leur apporter. Plus de calme intérieur ? Plus de sagesse ? Plus d’ouverture d’esprit ? Oui et non. C’est vrai que le zazen, la méditation assise (za = s’asseoir, zen = concentration), (...)
Chronique
Soyons moins réactifs !
Soyez réactifs ! Voilà bien une injonction de notre époque. Valeur essentielle prônée dans l’entreprise, qualité sportive indéniable, plus-value objective dans des mondes où l’on fustige les mous, les lents et tout ce qui pourrait représenter un signe (...)
Chronique
Qu’importe le nécessaire pourvu qu’on ait le superflu !
Le concept de "besoins" est, comme les termes de croissance, progrès, développement, relance, mis à toutes les sauces. Commençons par faire de la distinction, par utiliser la langue française et la richesse de son vocabulaire, ce qui pourra apaiser (...)
Chronique
Quatre secrets pour vivre heureux avec soi, les autres, le monde
Vous voulez vous sentir acteur de votre vie, contrôler sans vouloir tout maîtriser, sentir quand vos qualités peuvent devenir des défauts, faire appel à vos défauts pour en faire des qualités selon le contexte ? Cet article est pour (...)
Chronique
Faut-il vraiment frôler la mort pour prendre conscience de la valeur de la vie ?
Il est bien connu que les personnes ont une autre vision de l’existence à la suite d’une « expérience de mort imminente » (ou une NDE - Near Death Experience). Il en va de même pour les personnes qui sortent vainqueurs d’une maladie soi-disant (...)
Chronique
Mariage pour le pire ?!?
L’on nous marie pour le meilleur et pour le pire ! Mais quelle néfaste idée ! L’on nous incite à rédiger un contrat de mariage qui est, en réalité, un contrat de divorce (il ne spécifie que la façon de partager les responsabilités parentales et les (...)
Chronique
Avec le temps, va ..
Notre temps social est compressé, rapide, pressé et bousculé par beaucoup de choses à faire en peu de durée. Il est très organisé, sans fantaisies, pas loin d’être rigide. Nous ne nous donnons plus guère de temps pour la méditation, la poésie, l’art. (...)
La Nutrithérapie au service de la Psychothérapie
Qui n’a jamais rencontré d’échecs dans sa pratique professionnelle ? Ne pas pouvoir aider un patient à gérer son stress, à vaincre son anxiété, à retrouver un sommeil réparateur ou encore à réduire ses compulsions est éminemment frustrant. Ces échecs (...)
Chronique
Développer la confiance en soi !
La confiance en soi pourrait être définie comme l’accumulation d’expériences positives nous poussant à en tenter d’autres. Lorsque l’on manque de confiance en soi, on hésite, on sabote, on évite ce dont on ne se sent pas capable. Très liée à l’estime de (...)
Approche
Pourquoi et comment fonctionne la thérapie brève ?
Le raffinement des techniques d’investigation et de changement déployées par la thérapie brève cache une façon toute particulière d’accéder aux fonctionnements problématiques du client. Elle repose profondément sur la confiance en l’auto-réorganisation du (...)
Chronique
À propos de l’immunité
Vous êtes-vous demandé pourquoi certaines personnes se font envahir par tous les microbes et virus qui passent et d’autres y échappent ? Ce qui fait une grande différence, c’est l’immunité. Qu’est-ce que l’immunité ? C’est la faculté qu’a notre (...)
Couple
Comment l’agression sexuelle vécue par un enfant remet en question les fondations du couple
Le traumatisme vécu par un membre de la famille affecte l’ensemble du système familial. Nous allons voir comment le couple est particulièrement impacté par le traumatisme d’un enfant. Et surtout, comment il trouve un chemin de résilience pour lui-même (...)
Focus
Qu’est-ce que le syndrome d’Asperger ?
Le syndrome d’Asperger est un trouble neurologique du spectre autistique (TSA) qui touche le cerveau et qui fait partie des troubles envahissants du développement. Il touche entre 350.000 et 600.000 personnes à travers le monde et qui se manifeste (...)
Chronique